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Lynen von A-Z...

Für den schnellen Kontakt...

11 Premium-Einschlafhilfen zur täglichen Anwendung. Fantasiereisen, autogenes Training, Meditationen. Mit traumhafter Musik von Derek Lion. 

 

Diese Neuauflage des beliebten Hörbuches „Traum-Insel: Nachhaltige Entspannung & gesunder Schlaf“ eignet sich zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als zuverlässige Einschlafhilfe. Sie verfügen damit über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens.

 

Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Mit Methoden wie Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden hinter sich. Die Kapitel führen Sie zu besonderen Orten mit wunderschönen Bildern (weißer Sandstrand, Mondnacht, Sonnenuntergang).

 

Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen.

 

Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die mit großer Ruhe, Klarheit und Feinfühligkeit von dem beliebten TV- und Hörfunk-Sprecher Markus Kästle (u.a. SKY, NDR2, WDR) gelesen werden. Erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten. Tracks: Sinne aktivieren, Mondmeditation, Kraft des Waldes ,Einschlafen leicht gemacht, Der Duft des Meeres, Herzmeditation, Saftig grüne Wiese, Urlaubsmeditation, Ein Ort nur für mich, Empfindungen wahrnehmen, Leicht wie eine Feder, Meeresrauschen.

 

Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren und Workshops erprobt.

Die Feedbacks der Teilnehmer:

• „wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe“

• „hilfreich bei Stress- und Erschöpfungszuständen“

• „einfache und selbsterklärende Anwendung“

• „frei von Ablenkungen und Irritationen“

Traum-Insel: Nachhaltige Entspannung & gesunder Schlaf

€9.95Preis
  • Die Mwst. wird je nach Wohnort/Land individuell berechnet und daher erst am Ende des Kaufvorgangs addiert.

     

    Du erhältst von uns nach Abschluss des Zahlungsvorgangs zeitnah einen individuellen Download-Link. Bei Fragen oder Wünschen - einfach fragen oder wünschen: info@lynen.info

     

    Dieses Hörbuch-Paket ist von der Rückgabe ausgeschlossen. Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nur als Download erhältlich. Keine Auslieferung von CDs!